Quên đi chế độ ăn kiêng để có thân hình lý tưởng: Điều mà nhiều người mẫu mong mỏi bạn thực hiện!

Sống khỏe mạnh và hạnh phúc không phụ thuộc vào cân nặng. Nhiều phụ nữ cảm thấy áp lực từ việc theo đuổi chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để đạt được số đo lý tưởng, điều này có thể gây hại cho sức khỏe tinh thần và thể chất. Người mẫu Iskra Lawrence phản đối những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và khuyến khích mọi người sống tích cực, thay vì ép bản thân theo khuôn khổ hà khắc. Với 4 triệu người theo dõi trên Instagram, cô sáng lập chương trình Everybody with Iskra để truyền cảm hứng cho sức khỏe và hạnh phúc. Lawrence từng cảm thấy áp lực từ tiêu chuẩn hình thể xã hội và đã thử nhiều chế độ ăn kiêng nổi tiếng.

Ngoài việc hạn chế ăn uống, Lawrence cũng dành nhiều thời gian tập thể dục và đo đếm số đo cơ thể. Việc ép cơ thể tập luyện quá mức và chế độ ăn không lành mạnh đã ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cô, khiến cô cảm thấy mệt mỏi và thị lực kém. Lawrence hiện có 4 triệu người theo dõi trên Instagram và là người sáng lập chương trình Everybody with Iskra, khuyến khích mọi người sống khỏe mạnh. Cô cảnh báo rằng chế độ ăn kiêng cực đoan và tập luyện quá mức gây hại cho sức khỏe tinh thần và thể chất. Ở tuổi 16, cô từng bị từ chối bởi một cơ quan người mẫu vì kích cỡ hông quá to, điều này đã ảnh hưởng đến tâm lý và dẫn đến chứng rối loạn ăn uống. Sau này, khi liên hệ với một cơ quan khác, cô lại bị từ chối vì hông quá nhỏ.

Sự chối bỏ đã giúp Lawrence nhận ra rằng việc ép buộc cơ thể theo tiêu chuẩn nào đó là vô vọng. Cô quyết định từ bỏ các chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, ưu tiên sức khỏe và tinh thần thoải mái, từ đó trở nên tự tin với vẻ đẹp riêng. Hiện tại, cô thường xuyên chia sẻ hình ảnh trên Instagram để tôn vinh vẻ đẹp bên trong và bên ngoài. Vào tháng Giêng, cô đã đăng một bức ảnh trên thảm đỏ với chú thích "Cell-u-LIT", nhấn mạnh rằng không thể đánh giá sức khỏe chỉ qua ngoại hình. Siêu mẫu Callie Thorpe cũng đồng tình với quan điểm này.

Callie Thorpe gần đây trở thành đại diện cho Nike Women, nhưng vẫn phải đối mặt với những lời miệt thị về ngoại hình. Cô nhấn mạnh rằng không nên đánh giá sức khỏe qua vóc dáng. Thorpe cho rằng những người nói về cân nặng thường chỉ quan tâm đến hình ảnh bên ngoài. Cô khẳng định có nhiều lý do để tập luyện không liên quan đến giảm cân, như duy trì sức khỏe tim mạch và cải thiện giấc ngủ. Ngoài ra, vẻ ngoài không luôn phản ánh mức độ tập luyện hay sức khỏe, và cân nặng có thể thay đổi tự nhiên trong suốt cuộc đời.

Một số bệnh lý như hội chứng buồng trứng đa nang và rối loạn tuyến giáp có thể ảnh hưởng đến cân nặng. Khi nhìn người khác, chúng ta không thể biết hết câu chuyện của họ. Điều này không có nghĩa là mọi người phải tiết lộ thông tin sức khỏe cá nhân để được chấp nhận. Cơ thể mỗi người là của chính họ. Thorpe nhắn gửi đến người hâm mộ rằng đừng để ai đó làm bạn cảm thấy không thuộc về chỉ vì bạn không phù hợp với quan điểm hạn hẹp của họ. Hãy chăm sóc cơ thể và cuộc sống của bạn theo cách tốt nhất.

Source: https://afamily.vn/hay-quen-suy-nghi-an-kieng-de-co-than-hinh-mo-uoc-di-day-moi-la-dieu-nhieu-co-nguoi-mau-muon-ban-lam-duoc-20180412172307361.chn